Tratamiento de las fobias
¿Qué es una fobia?
Una fobia es el miedo ante determinadas situaciones. Por ejemplo, la fobia social es el miedo o la ansiedad ante situaciones sociales.
Según la OMS, una fobia es un miedo intenso ante una situación concreta, una cosa , un animal.
Clasificación de fobias según la DSM, manual diagnóstico de la asociación americana de Psiquiatría:
- Agorafobia: Miedo a situaciones que pueden generar pánico.
- Fobia social: miedo a situaciones sociales.
- Y fobias específicas.
El origen de las fobias
El origen de las fobias puede ser diverso. Una fobia se puede generar por aprendizaje vicario o puede ser generado por una experiencia traumática.
Lo que suele ocurrir independientemente de su origen es que antes de la fobia ha habido uno o varios ataques de pánico. Que son los que perpetúan la fobia junto con la ansiedad.
Tratamiento de las fobias
Existen varios tratamientos psicológicos para tratar las fobias, nos vamos a centrar en los que aplico a las personas que acuden con síntomas de fobias:
- Terapia de exposición gradual.
- Técnicas de relajación y respiración.
- Técnicas de realidad virtual.
- EMDR.
- Psicoeducación sobre los miedos.
- Imaginación guiada.
¿Cómo te puedo ayudar?
Contáctame y me podrás explicar tu problema concreto.
A partir de aquí, podremos establecer una pauta de sesiones de ayuda psicológica.
Te ayudaré aplicando las herramientas que actualmente ofrece el campo de la psicología. Trabajando siempre desde un enfoque científico y profesional.
¿Qué tipo de ayuda te puedo ofrecer?
TERAPIAS PRESENCIALES Y ONLINE
Si padeces síntomas de ansiedad, te puedo ayudar con terapias psicológicas. De forma totalmente profesional. Ya sea con sesiones presenciales o bien sesiones online.
Soy especialista en terapia EMDR, y dependiendo del caso, podemos utilizar estas herramientas para la resolución de tus episodios de ansiedad.
Según de tus necesidades y estado anímico, me adaptaré a tu situación para poderte ofrecer el mejor tratamiento. Con total confianza y la máxima confidencialidad.
